Австралийские ученые длительное время изучали такой вопрос, в каком же именно фрукте самый большой список необходимых нашему организму веществ. И вот несколько лет назад результат был обнаружен и очень удивил ученых, когда вдруг оказалось, что этот самый полезный фрукт есть на любом прилавке! А, следовательно, получить пользу от громадного числа антиоксидантов и не меньшего количества витаминов могут все. Помимо этого, данный фрукт еще укрепляет иммунитет организма, предохраняет от серьезных заболеваний сердечнососудистой системы и даже от раковых опухолей.
И называется этот фрукт — яблоко. Именно оно так полезно для нашего здоровья, причем, не только в виде собственно фрукта, но также и в виде сока. Достаточно съедать три-четыре яблока в день, либо выпить два-три стаканчика яблочного сока — и вы сразу же обратите внимание на изменения в вашем организме к лучшему!
Более того, даже много лет назад все знали, что каждодневное употребление этого чудодейственного фрукта позволит сохранить клетки мозга от уничтожения, а, это значит, что его воздействие отодвигает старение организма и потерю памяти.
Кроме того, достаточно много антиоксидантов находиться в бананах и апельсинах, однако, в одном яблоке их ровно столько, сколько в восьми бананах, либо трех апельсинах. Антиоксиданты исключительно важны для обитателей мегаполисов, вынужденных непрерывно дышать загрязненным и загазованным воздухом.